La Gestalt, une thérapie au service de votre mouvement
Une approche thérapeutique centrée sur le présent, pour comprendre ce qui se joue en vous et remettre du mouvement là où c'est figé.
Un espace de transformation dédié
Vous remarquez que des choses se répètent, sans arriver à comprendre exactement pourquoi ?
Vous avez du mal à réguler un stress envahissant ?
Vous vous sentez enfermé dans des scénarios qui se répètent et peinez à trouver une issue ?
Vous êtes à un moment charnière de votre vie et souhaitez amener de l’attention afin de faire les bons choix ?
Vous vous sentez perdue, ou épuisée, ou les deux. Et vous ne savez pas vraiment par où commencer ?
en cabinet à Clermont-Ferrand et en téléconsultation dans toute la France.
Comment ça se passe, concrètement ?
La séance
Chaque séance dure 45 minutes. On part de ce que vous apportez, ce qui s'est passé dans la semaine, ce qui vous préoccupe, ce qui revient. Je suis là pour observer avec vous ce qui se joue, pas pour vous donner des solutions. La parole est centrale, mais le corps et ce qui se passe dans la relation, entre nous, font aussi partie du travail. Le cadre, élément essentiel de la thérapie posé ensemble au démarrage, permet d'explorer vos modes de fonctionnements et zones aveugles.
En cas d'absence, je vous demande de me prévenir au moins 48h à l'avance. Toute séance annulée hors délai est dûe.
La thérapie
Le travail thérapeutique se construit dans la durée. On commence par des séances régulières, une fois par semaine ou tous les quinze jours, pour faciliter l’entrée dans le processus. Certaines personnes travaillent quelques mois, d'autres plus longtemps. Notre travail repose sur un cadre clair. Je suis tenue au secret professionnel: ce qui se dit en séance reste en séance. La relation thérapeutique exige aussi l'absence de passage à l'acte, de ma part comme de la votre. D'autres questions peuvent émerger au fil des séances, sur le déroulement, sur ce que vous vivez, sur notre relation. Elles ont toute leur place ici.
Fréquence recommandée : une fois par semaine ou tous les quinze jours en début de suivi, puis à ajuster ensemble.
La thérapie vous invite à intégrer ce qui doit l'être pour retrouver votre pulsation
- Pour mettre des mots sur ce qui était flou.
- Pour observer ce qui se répète et comprendre comment vous vous y prenez avec votre propre vie.
- Pas pour être différente ou différent.
- Pour vous rencontrer plus justement, là où vous en êtes.
La Gestalt-thérapie : plus qu'une méthode, une philosophie
Questions fréquentes
C'est fait pour moi si je n'ai pas de "gros problème" ?
Oui. Vous n'avez pas besoin d'être en crise pour consulter. Beaucoup de personnes viennent avec un sentiment diffus, quelque chose qui coince, une fatigue, un carrefour dans leur vie. C'est suffisant pour commencer.
Est-ce que ça va vraiment changer quelque chose pour moi ?
La Gestalt ne promet pas de transformation rapide. Elle offre un espace pour mieux vous comprendre et expérimenter de nouvelles façons d'être. Ce qui change, c'est souvent la façon dont vous vous rapportez à vous-même et aux autres progressivement, en profondeur.
Quelle est la différence avec un psychologue ?
Un psychologue est un titre réglementé, obtenu après un diplôme universitaire. La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique issue de la psychologie humaniste. Les deux travaillent sur le monde intérieur, mais la Gestalt s'appuie davantage sur l'expérience vécue en séance, ce qui se passe ici et maintenant plutôt que sur l'interprétation ou le diagnostic.
Quelle est la différence avec le coaching ?
Le coaching vise des objectifs concrets : performance, prise de décision, évolution professionnelle. La Gestalt-thérapie travaille plus en profondeur : sur les croyances, les émotions, les schémas relationnels. Les deux peuvent se compléter, mais ce n'est pas le même registre.
Les séances sont-elles remboursées ?
Non. La Gestalt-thérapie ne fait pas partie des soins remboursés par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel au titre des "médecines douces" ou des "praticiens en psychothérapie". Renseignez-vous directement auprès de la vôtre.
Proposez-vous des séances en ligne ?
Et si vous cherchez autre chose ?
La Trame®
La Trame®, une approche vibratoire qui passe par le corps pour retrouver clarté et plus d'équilibre.
Les accompagnements collectifs
L'accompagnement collectif sur mesure s'adresse aux équipes et aux structures de l'ESS.
Une premiere rencontre, sans engagement.
Ce premier échange permet simplement de voir si cet espace vous correspond. Pas de diagnostic. Pas d'engagement. C'est une rencontre, pour faire le point et choisir ensemble de démarrer le travail.